了解1型糖尿病
1型糖尿病是一種慢性疾病，身體的免疫系統會錯誤地攻擊並破壞胰臟中製造胰島素的細胞。這意味著身體無法再製造胰島素，而胰島素是協助將血糖轉化為能量的重要荷爾蒙。
1型糖尿病患者需要每日注射胰島素或使用胰島素泵，以維持生命及管理血糖水平。
儘管此病症通常發病於兒童或青少年期，但任何年齡的成人亦可能患病。
關愛1型糖尿病親人
照護者指南-攜手CONTOUR®PLUS ELITE：照護者肩負照顧1型糖尿病患者的重大責任。以下實用建議可助您為患者提供最佳支援。
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為何血糖監測至關重要？
定期監測血糖是有效管理1型糖尿病的基礎。這讓照護者與患者能夠：
- 預防低血糖（血糖低）: 及時識別並處理低血糖，若處理不及時可能帶來危險。
- 避免長期併發症: 將血糖水平維持在健康範圍內，以降低出現嚴重長期併發症的風險，這些併發症可影響眼睛、腎臟、神經及心臟。
- 調整胰島素劑量: 根據當前血糖讀數、食物攝取和活動水平，對胰島素劑量作出明智決定。
目標血糖水平：
- 餐前: 80–130 mg/dL (4.4-7.2 mmol/L)
- 餐後2小時: <180 mg/dL (10.0 mmol/L)
了解更多關於使用CONTOUR®PLUS ELITE監測血糖水平的資訊。
照護者必備技巧
照護者照顧1型糖尿病患者責任重大。以下實用建議可助您為患者提供最佳支援：
- 掌握常規血糖監測: 熟練掌握協助及進行定期血糖監測的技巧。
- 識別並應對低血糖: 警惕低血糖症狀，例如顫抖、冒汗、頭暈、嗜睡、意識混亂、易怒或感到飢餓。確保隨時可快速補充葡萄糖。
- 善用科技: 使用CONTOUR® DIABETES應用程式追蹤血糖趨勢、胰島素注射、食物攝取及任何症狀。這些數據對於作出明智的照護決定，並與醫療服務提供者分享極為寶貴。
- 應對青少年期挑戰: 隨着1型糖尿病兒童步入青春期，病情管理可能變得更複雜。行為改變或強烈的獨立渴望等問題，可能導致漏用胰島素或監測不規律。以耐心應對這些挑戰，鼓勵坦誠溝通，並允許他們參與照護決策，以建立信任並培養責任感。
日常生活策略
借助以下策略，可將糖尿病管理更好地融入日常生活：
- 掌握碳水化合物計算: 學會準確計算正餐及小食中的碳水化合物含量。此技能對於計算適當的胰島素劑量及平衡血糖水平至關重要。
- 安全運動: 鼓勵進行體育活動，但務必在運動前、中、後監測血糖水平，以防出現低血糖或高血糖。需常備小食或葡萄糖。
- 給予堅定的情感支持: 1型糖尿病患者在情感上可能感到難以承受、沮喪和孤單。營造開放、支持性的氛圍，讓您的親人能夠自在地表達感受。
- 關注身體不適與心理健康: 血糖監測和胰島素注射可能帶來身體不適及情緒消耗，兒童尤甚。認可其感受，給予安慰，並可考慮在困難時刻後給予小獎勵或分散其注意力。心理輔導或同路人支援小組，也能為您和您的親人提供寶貴的應對方法。
- CGM與BGM相輔相成: 儘管連續葡萄糖監測（CGM）可提供寶貴的實時追蹤，但其並非萬無一失。若您的親人出現與CGM讀數不符的低血糖症狀，或您需要在作出治療決定前確認讀數，使用精準的1血糖機（BGM）（如CONTOUR®PLUS ELITE）可提供額外保障，並支持決策2,3。
何時需要立即就醫
了解何時需要尋求專業醫療協助：
- 持續性高血糖或低血糖: 儘管已採取適當措施，血糖水平仍持續高於300 mg/dL（16.7 mmol/L）或低於70 mg/dL（3.9 mmol/L）4。
- 糖尿病酮症酸中毒（DKA）症狀: 警惕DKA徵兆，此為急症，包括持續性噁心、嘔吐、腹痛、呼氣帶有爛蘋果味、呼吸急促、極度口渴及意識混亂。
照護者自我關懷：您也同樣重要！
照顧1型糖尿病患者雖極具意義，但身心俱疲也在所難免。請記住，空杯無法倒出水。優先考慮自身健康並非自私；這是實現可持續照護的必要之舉。
- 定期休息: 適時抽身，為自己充電。即使短暫休息也能預防耗竭，重拾清晰視角。
- 保持健康: 為自己預留時間，保持營養飲食、適量活動和充足睡眠。
- 尋求支援: 與其他理解您所面臨獨特挑戰的照護者建立聯繫。若感到不堪重負或壓力過大，可考慮諮詢心理健康專業人士。您並不是在孤軍奮戰。
- 持續學習: 不斷了解糖尿病管理、新技術及應對策略的相關知識，有助減輕壓力並增強信心。
有效支持親人的前提是照顧好自己。
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參考文獻：
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3. Pardo S, et al. J Diabetes Sci Technol. 2018;12:650-56
4. American Diabetes Association Professional Practice Committee; 13. Older Adults: Standards of Care in Diabetes-2024. Diabetes Care 1 January 2024; 47 (Supplement_1): S244 - S257. https://doi.org/10.2337/dc24-S013